Loslaten, hoe doe je dat? Waarom loslaten moeilijk is en wat je beter kunt doen (vlog)

Als je last hebt van slecht slapen, piekeren, paniek of andere stress, dan wil je heel graag rust.

Ja toch?

“Laat het gewoon los” zeggen ze om je heen.

Maar wat bedoelen ze daar toch mee?

Loslaten, HOE dan?

Hoe kun je los leren laten , wat is loslaten eigenlijk en waarom is het zo moeilijk?

Als ik eerlijk ben heb ik geen antwoord op deze vragen, omdat loslaten gewoon een hele vage term is.

Daarom lukt het je ook niet: omdat het vaag is, je weet niet wat je moet DOEN, welke actie erbij hoort.

Meestal, als je vindt dat je los moet laten, gaat het om iets dat je graag vast wilt houden. Het gaat om iets dat in jouw beleving bij je hoort maar je veel last bezorgt.

Daarom moet het weg.

Denk je.

Maar omdat het zo belangrijk is raak je verstrikt in een hels innerlijk gevecht want loslaten betekent wegdoen. Niemand doet zomaar een stuk van zichzelf weg. Alsof je nodeloos een arm afzaagt.

Je kunt beter iets anders doen. Iets dat concreet is en helder. 

In deze video leer je waarom je niet los kunt laten en vertel ik wat in plaats daarvan beter kunt doen.

Liefs, Iris

Ps: doe je al mee met de gratis maandelijkse focus sessies? Iedere laatste vrijdag van de maand. Hier kun je beginnen met dingen toevoegen die jouw leven een goede wending zullen geven, waarmee ik de inhoud van deze vlog al een beetje prijsgeef:-) Geef je HIER op.