LEEF!

Foto: www.amke.nl

LEEF! is een eenvoudige formule voor als je iedere dag rust en vrijheid wilt ervaren.

Je hoeft geen ZZPer te worden,  meer geld te verdienen, je huis te verkopen of in een camper de wereld door om te voelen dat je leeft.

Met deze simpele maar krachtige formule kun je morgen beginnen. Het biedt houvast, perspectief en direct resultaat.

Er ontstaat organische controle door de combinatie van flow en oertijd.

LEEF! is een simpele formule, iedere dag toepasbaar. 

Je hoeft geen ingewikkelde planning te maken of grote transformaties te doorstaan om dagelijks rust te vinden. Door kleine interventies in je dag ervaar je direct resultaat.

Werken met flow en oertijd. 

Je leert stap voor stap wat flow en oertijd is en krijgt uitleg en instructie. Bijvoorbeeld over hoe je hersenen werken. Je vindt wetenschappers en persoonlijke reflectiemomenten. Je maakt kennis met de ruimte buiten de klok en ontdekt dat je iets doet als je "niks" doet.

LEEF! is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaring en oeroude kennis.

Je leert hoe je gebruik kunt maken van simpele wetmatigheden en daarnaast jouw persoonlijke ervaring.

Je kunt direct beginnen. 

Zodra je bent ingelogd kun je op je eigen tempo leren en zodra je de belangrijkste principes toe kunt passen merk je direct resultaat.


profile-pic
“

Verrassend eenvoudig

Het is eigenlijk zó logisch wat Iris uitlegt in de cursus, dat het bij wijze van spreken al meteen rust geeft als je deze cursus volgt.
Ik ben alvast meteen begonnen met ‘FLOW’ te plannen en ik wil dit ook echt gaan toepassen. Gewoon omdat ik wil stoppen met uren achter de computer te hangen en dan nog het gevoel hebben dat ik de niet echt hebt gewerkt maar vooral weer bezig was met links te openen, bliepjes te beantwoorden, invliegende advertenties te bekijken (gekmakend gewoon) en alles wat nog meer voorbij komt gevlogen in mijn computerscherm. Voor mensen die heel snel afgeleid zoals ik is dit echt een hele mooie manier van werken.
Ik ben er heel blij mee in ieder geval!

Manon

Wat leer je?

  • Hoe je werk af kunt krijgen, tijd overhoudt en met een voldaan gevoel je dag afsluit
  • Dat je rust en vrijheid kunt vinden, gewoon in je leven zoals het nu is, zonder ingewikkeld gedoe
  • Hoe je iedere dag in flow kunt werken
  • Waarom "niets" doen zo belangrijk is en hoe je oertijd kunt nemen
  • Door korte momenten van reflectie en meditatie voel je hoe het met je gaat en kom je tot rust

Wat levert het op?

  • Belangrijk werk komt af
  • Ruimte, tijd en vrijheid om te doen waar je zin in hebt
  • Structuur en overzicht in de chaos
  • Focus in je dag, in plaats van hap snap van het een in het ander
  • Niet meer overdonderd raken door alles wat moet maar weten wat je gaat doen
  • Langzamerhand neemt je leven een wending die jij graag wilt


Ja! Dat wil ik


profile-pic
“

Stap voor stap mezelf weer op het pad gezet

Deze cursus is een cadeau! Met een glimlach heb ik de waardevolle informatie en de oefeningen als een spons geabsorbeerd. Het kwam precies op het goede moment. Ik had al een paar maanden een dip in energie. Ik heb stap voor stap mezelf weer op mijn pad gezet, vanuit verlangen en wat ik wil voelen, de richting op die ik wil.

Nynke

Je twijfelt of jij dit ook kan


Misschien gaan er, nu je dit leest, allerlei gedachten door je hoofd.

"Hoe kom ik ooit van die voortdurende werkdruk af?"

"Ik weet dat ik tijd over wil houden maar waar haal ik die uren dan vandaan?"

"Maar hoe ga ik het in hemelsnaam ooit rustig krijgen? Het klinkt als een utopie".

"Weer iets wat ik moet oefenen, ik heb daar geen tijd voor!"


Maar stel je eens voor dat:


  • Er rust en ruimte ontstaat in je dagelijks leven 
  • Je kunt kiezen voor wat je nodig hebt
  • Je in de hectiek rust kunt organiseren zonder gestresst te raken
  • Weet wat je kunt doen om van overleef naar leef te gaan
  • Je voelt waar jouw grenzen liggen en je daar rekening mee houdt
  • Er meer flow komt in je werk en het leven organisch begint te verlopen
profile-pic
“

Meer energie en aandacht voor alles

De meditaties zijn erg fijn, ik slaap daarna heerlijk. Het mooiste is dat ik door de eerste module voor elkaar heb gekregen dat ik een half jaar met onbetaald verlof mag en nu kan ik op reis! Ik dacht altijd: "dat doe ik later wel" maar dat is door deze module veranderd. Het is gewoon DOEN. Ik heb meer structuur en kan beter prioriteiten stellen, daardoor blijf ik in flow. Ik heb voornamelijk meer energie en aandacht voor alles.

Helena

Na deze cursus weet je

  • Wat flow is, hoe het werkt en hoe je het toe kunt passen
  • Wat oertijd is, hoe het werkt en hoe je het toe kunt passen
  • Waarom je iets doet als je niets doen en waarom niets doen zo belangrijk is
  • Hoe je gemakkelijk een planning kunt maken die ervoor gaat zorgen dat je rust krijgt
  • Hoe je jouw intuïtie in kunt zetten om een dagstructuur te bepalen
  • Hoe je in kunt checken in je lijf om te voelen waar je behoefte aan hebt en aan die behoefte te voldoen


De focus ligt op begrijpen en toepassen.

Je krijgt instructie, uitleg en opdrachten. Je gaat DOEN.

Het is namelijk een formule die alleen werkt door het toe te passen. Het is a way of life.

Door iedere dag met een aantal simpele handvatten aan de slag te gaan zul je resultaat ervaren.

Echt waar.


Wat krijg je?

  • 8 Modules
  • 38 Lessen
  • Meditaties en begeleide reflectiemomenten
  • Werkbladen
  • Uitleg en instructie via video's en tekst 
  • Als je wilt maandelijks 1 vraag- en antwoordsessie waar je per Zoom aan deel kunt nemen 
  • Persoonlijke begeleiding
Ja! Dat wil ik
profile-pic
“

Direct beginnen met toepassen

Omdat deze cursus online is kon ik ermee aan de slag wanneer het mij uitkwam. De manier waarop de lessen gebracht worden geven veel vertrouwen en begrip. Het is een proces van vallen en opstaan en je leert hoe je dan toch door kunt pakken, zodat je ermee aan de slag blijft. De cursus is concreet, je kunt direct beginnen met praktisch toepassen. Je krijgt veel handvatten zodat je, als er zoveel bezigheden zijn dat je door de bomen het bos niet meer ziet, direct kunt stroomlijnen aan de hand van je eigen behoeften. Heel anders dan 'beter' plannen of 'gestructureerd' werken. Kleine veranderingen leverden mij al heel veel blijdschap op!

Anette

Wat kost het?

Dat verschilt. Je hebt meerdere keuzes, van de basics en zelf doen tot een beetje begeleiding of persoonlijke coaching.

Leef! Zelf doen

Het online programma Leef! waarmee je stap voor stap leert werken met flow en oertijd.                                    

€ 97,-

Naar LEEF! Basics

Leef! XL

Leef! met email-ondersteuning en toegang tot maandelijkse vraag- en antwoordsessies.                            

€ 297,-

Naar LEEF! XL

Leef! XXL

Alles van Leef! XL plus 5 uur persoonlijke coaching.                                            

€ 897,-

                                                

Naar LEEF! XXL
profile-pic
“

In flow mijn rapportages schrijven

Door je reflectieoefening heb ik inmiddels antwoord en inzicht op/over mijn verlangen gevonden. Ik kan nu in flow mijn rapportages schrijven en daarna mijn oertijd claimen. Hoe cool is dat!!! Dankjewel dat je mij op dit pad hebt gezet!

Monique

Welke modules staan er in de cursus?

  • Module 1: maak je verlangen concreet. In deze module leer je waarom het belangrijk is dat je weet waar je naar verlangt en hoe je dit concreet kunt maken. Aan het einde weet je hoe je jouw verlangen, datgene wat je graag wilt bereiken, helder voor je kunt zien en goed kunt verwoorden. Deze module bestaat uit 3 lessen, waarvan een begeleide meditatie.
  • Module 2: de klok en reflecteren. Je leert welke invloed de klok heeft in jouw leven, hoe je daar verandering in kunt brengen en waarom het belangrijk is op jezelf te reflecteren. Vanaf deze module staat er aan het begin van iedere module een begeleide reflectie-oefening. Deze module bestaat uit 4 lessen.
  • Module 3: afleiding.  Je leert wat afleiding is en wat er gebeurt in je hersenen als je afgeleid wordt. Waarom het belangrijk is dat je afleiding kunt weerstaan (de opmaat naar Flow) en hoe je dat het beste kunt doen. De module bestaat uit 5 lessen.
  • Module 4: flow. Je leert wat flow precies is, op welke manier je in flow kunt komen en hoe je momenten van flow kunt plannen in je dag. De module bestaat uit 6 lessen.
  • Module 5: wees tevreden. In deze module leer je waarom het belangrijk is om tevreden te zijn met wat je doet of hebt gedaan. Wat een to do list is en hoe je het beter zou kunnen noemen. Hoe je kunt zorgen dat je daadwerkelijk tevreden raakt, en hoe het werken in flow je daarbij kan helpen. De module bestaat uit 6 lessen.
  • Module 6: oertijd. Je leert wat oertijd precies is. Wat het belang van “niks doen” is en wat er op zo’n moment gebeurt in je brein. Waarom vertrouwen zo belangrijk is en hoe je oertijd kunt nemen. De module bestaat uit 7 lessen.
  • Module 7: de combinatie / ritueel vormen. Je leert waarom de combinatie van flow en oertijd zo weldadig is en hoe je ervoor kunt zorgen dat je door blijft gaan met oefenen (deze formule is a way of life, geen quick fix). De module bestaat uit 5 lessen.
  • Module 8: herhalen. Je gaat nog een keer door alle kennis en informatie heen en krijgt de laatste opdracht. De module bestaat uit 2 lessen.
  • Alle modules beginnen met een begeleide reflectie-oefening (behalven module 1) en eindigen met een opdracht waar je mee aan de slag kunt. Je gaat gericht oefenen en leert stap voor stap hoe je rust en vrijheid in jouw dagelijks leven kunt gaan ervaren. 
Ja! Dat wil ik
profile-pic
“

Een belofte aan jezelf

Deze cursus is leerzaam, praktisch en direct toepasbaar. Ook online is het prima te leren. Het is persoonlijk en overzichtelijk. Ik kan nu kiezen voor duidelijke focuspunten in plaats van me af te laten leiden door dingen die tijd kosten maar geen prio zijn. Flow/oertijdkan je instant happiness brengen, het is een belofte aan jezelf!

Marjolein HR manager

Eerst meer lezen of luisteren?


Download dan HIER een gratis gids. Daarin vind je alle informatie over deze methode. Je hoeft geen emailadres achter te laten.

Of misschien wil je eerst deelnemen aan het webinar LEEF!

Ook vind je op deze pagina een spraakbericht met een kortingscode voor deze online cursus of het webinar LEEF!.



In je mailbox

Op de hoogte gehouden worden van bijvoorbeeld webinars, focussessies of healing circles? Meld je dan hieronder aan. Je krijgt af en toe mail, geen spam.         

Meld je aan 

  Contact

Vragen, op zoek naar coaching of gewoon nieuwsgierig? Neem contact met mij op, ik reageer altijd.                                                                             

Neem hier contact op